2016-01-12 2016年01月12日 日記 天氣:雪 【今日のごはん】 朝:麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼:きつねそば 夕:雑穀入りご飯、ハンバーグ、キャベツのせん切り、豆腐と大根の味噌汁 間食:クッキー 飲み物:水