2016-03-24 2016年03月24日 日記 天氣:曇り一時雪 【今日のごはん】 朝:ココアパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼:焼きうどん 夕:雑穀入りご飯、焼き鮭、イカのからし酢味噌和えとベビーリーフ、わかめと油揚げの味噌汁 間食:レモンケーキ 飲み物:水、番茶