2016-04-26 2016年04月26日 日記 天氣:晴れ時々曇り 【今日のごはん】 朝:胡麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼:雑穀入りご飯、冷奴キムチ乗せ、そば 夕:雑穀入りご飯、かつおのたたきレモン胡椒風味付け合わせと共に、なめこの味噌汁 間食:鯛焼き(クリーム) 飲み物:水、ほうじ茶、豆乳