2016年04月27日

天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼：雑穀入りご飯＋ネギたまご納豆、なめこの味噌汁
夕：雑穀入りご飯、味付けラムと玉ねぎの玉子とじ、レタスの味噌汁
間食：せんべい
飲み物：水、豆乳