2016-06-12 2016年06月12日 日記 天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト 昼:しょうゆラーメン 夕:雑穀入りご飯、ほっけの開き+大根おろし、わかめの味噌汁 間食:抹茶ブッセ 飲み物:水、豆乳