2016-07-05 2016年07月05日 日記 天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:よもぎ豆パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼:おにぎり(梅)、鰯のしょうが煮 夕:スパゲッティナポリタン、コーンポタージュ 間食:クッキー 飲み物:水、麦茶、ジンジャーエール