2016-09-03 2016年09月03日 日記 天氣:晴れ時々曇り 【今日のごはん】 朝:黒ごまパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼:チーズおかかおにぎり、卵焼き 夕:スパゲッティナポリタン、オクラともずくのスープ 間食:クッキー、チーズおかきわさび味 飲み物:水、麦茶、緑茶