天氣:晴れのち曇り
【今日のごはん】
朝:ミックスナッツ、カルピスの豆乳割り
昼:スパゲッティナポリタン、もずくとオクラのスープ、サンマの塩焼き
夕:雑穀入りご飯、サンマの刺身、豆腐とあおさの味噌汁
間食:クッキー
飲み物:水、麦茶、豆乳
天氣:晴れのち曇り
【今日のごはん】
朝:ミックスナッツ、カルピスの豆乳割り
昼:スパゲッティナポリタン、もずくとオクラのスープ、サンマの塩焼き
夕:雑穀入りご飯、サンマの刺身、豆腐とあおさの味噌汁
間食:クッキー
飲み物:水、麦茶、豆乳