天氣:晴れ
【今日のごはん】
朝:麻の実パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト
昼:雑穀入りご飯、かまぼこ、トマト、レタスと玉子のスープ
夕:雑穀入りご飯、鮭はらすのみりん漬け、冷奴、わかめの味噌汁
間食:団子
飲み物:水、麦茶、豆乳
天氣:晴れ
【今日のごはん】
朝:麻の実パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト
昼:雑穀入りご飯、かまぼこ、トマト、レタスと玉子のスープ
夕:雑穀入りご飯、鮭はらすのみりん漬け、冷奴、わかめの味噌汁
間食:団子
飲み物:水、麦茶、豆乳