2016-10-06 2016年10月06日 日記 天氣:雨のち晴れ 【今日のごはん】 朝:麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼:雑穀入りご飯、山菜のわさび漬け、明太子 夕:きのこそば 間食:東京ばな奈(お土産) 飲み物:水、豆乳