2016-10-26 2016年10月26日 日記 天氣:晴れのち雨 【今日のごはん】 朝:麻の実パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼:白飯、揚げ出し豆腐、コロッケ、キャベツ、わかめの味噌汁 夕:オムライス、大根と油揚げの味噌汁 間食:ぎゅうひ入りどらやき 飲み物:水、麦茶