2016-12-15 2016年12月15日 日記 天氣:晴れのち雪 【今日のごはん】 朝:麻パン、ミックスナッツ、みかん、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼:スパゲッティきのこソース 夕:雑穀入りご飯+のりの佃煮、おでん、セロリの漬け物 間食:無し 飲み物:水、緑茶、麦茶