2017-01-24 2017年01月24日 日記 天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、オレンジジュース 昼:雑穀入りご飯、餃子 夕:鮭チャーハン、なめこと豆腐の味噌汁 間食:柿の種(山椒) 飲み物:水