2017-02-19 2017年02月19日 日記 天氣:雪時々晴れ 【今日のごはん】 朝:ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、オレンジジュース 昼:ピザ 夕:雑穀入りご飯、豚のしょうが焼き、キャベツ、大根の粕漬け、豆腐とねぎの味噌汁 間食:チョコレート 飲み物:水、ハーブティー、豆乳