2017-02-25 2017年02月25日 日記 天氣:晴れ時々雪 【今日のごはん】 朝:ロールパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼:雑穀入りご飯、鶏手羽元と大根の煮物、きゅうりの漬け物 夕:雑穀入りご飯、ぶりの味噌漬け、ほうれん草のおひたし、なめこの味噌汁 間食:チョコレート 飲み物:水、豆乳