2017-03-17 2017年03月17日 日記 天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼:肉そば 夕:雑穀入りご飯、チンゲン菜と春雨と鶏肉のスープ、にんじんの中華ドレッシング和え 間食:まんじゅう 飲み物:水、カバノアナタケ麦茶