2017-04-26 2017年04月26日 日記 天氣:曇り時々晴れ 【今日のごはん】 朝:麻の実パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁 昼:雑穀入りご飯、豚汁、きんぴらごぼう、めかぶ 夕:白飯、さんまの生姜煮、小松菜の煮浸し、油揚げとねぎの味噌汁 間食:カステラ 飲み物:水、ほうじ茶、豆乳