天氣:曇り
【今日のごはん】
朝:ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼:雑穀入りご飯、湯豆腐
夕:雑穀入りご飯、えび餃子、小籠包、餃子とチンゲン菜のスープ
間食:抹茶ロールケーキ、わらびもち
飲み物:水
スーパーの冷食半額処分市
天氣:曇り
【今日のごはん】
朝:ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼:雑穀入りご飯、湯豆腐
夕:雑穀入りご飯、えび餃子、小籠包、餃子とチンゲン菜のスープ
間食:抹茶ロールケーキ、わらびもち
飲み物:水
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