天氣：曇り
【今日のごはん】
朝：ウインナーパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯、春雨スープ、白菜の塩昆布漬け、かぼちゃ
夕：雑穀入りご飯、アジフライ、エリンギと玉ねぎのオムレツ、レタス、白菜の塩昆布漬け、わかめの味噌汁
間食：チョコシリアルバー
飲み物：水、豆乳
天氣：曇り
【今日のごはん】
朝：ウインナーパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯、春雨スープ、白菜の塩昆布漬け、かぼちゃ
夕：雑穀入りご飯、アジフライ、エリンギと玉ねぎのオムレツ、レタス、白菜の塩昆布漬け、わかめの味噌汁
間食：チョコシリアルバー
飲み物：水、豆乳