2017年05月13日

天氣：晴れ時々曇り
【今日のごはん】
朝：プチパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯＋納豆、うどん
夕：雑穀入りご飯、湯豆腐
間食：無し
飲み物：水、ほうじ茶、アーモンドミルク