2017-06-12 2017年06月12日 日記 天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:麻の実パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼:親子丼、ねぎの味噌汁 夕:雑穀入りご飯、揚げ出し豆腐、わかめの味噌汁 間食:マンゴーゼリー 飲み物:水、ほうじ茶