2017-06-29 2017年06月29日 日記 天氣:曇り 【今日のごはん】 朝:麻の実パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼:塩むすび、ヒレカツ、豆とツナとキャベツのサラダ 夕:塩むすび、肉豆腐、キャベツの味噌汁 間食:さくらんぼ 飲み物:水、アーモンドミルク