2017年06月28日

天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、オレンジジュース、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯、ポテトサラダとベビーリーフ、大根の葉の味噌汁
夕：かつおのたたきの山かけオクラ丼、ちくわの煮たの、わかめの味噌汁
間食：せんべい、ビスケット
飲み物：水、麦茶