天氣:晴れ、まあ暑い、のち雨
【今日のごはん】
朝:キャロブパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト
昼:麻婆豆腐丼、大根の味噌汁
夕:雑穀入りご飯、アカウオのみりん干し、小松菜のおひたし、わかめの味噌汁
間食:抹茶ガトーショコラ
飲み物:水、麦茶
天氣:晴れ、まあ暑い、のち雨
【今日のごはん】
朝:キャロブパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト
昼:麻婆豆腐丼、大根の味噌汁
夕:雑穀入りご飯、アカウオのみりん干し、小松菜のおひたし、わかめの味噌汁
間食:抹茶ガトーショコラ
飲み物:水、麦茶