2017-11-05 2017年11月05日 日記 天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、オレンジジュース 昼:かしわとじそば 夕:雑穀入りご飯、スンドゥブ 間食:無し 飲み物:水、麦茶、豆乳