2017年11月04日

天氣：晴れ一時雨
【今日のごはん】
朝：ココアパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯、昨日の煮物、わさび漬け
夕：とろろかしわそば
間食：クッキー、せんべい、ソフトキャンディ
飲み物：水