2018-02-26 2018年02月26日 日記 天氣:曇り一時晴れ 【今日のごはん】 朝:トースト、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼:雑穀入りご飯+玉子納豆、えのき茸の味噌汁 夕:雑穀入りご飯、鶏肉の南蛮漬け、わかめの味噌汁 間食:せんべい 飲み物:水、ハーブティー