2018-03-27 2018年03月27日 日記 天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:麻の実パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼:雑穀入りご飯+玉子納豆 夕:麻婆豆腐丼、わかめの味噌汁 間食:麻の実パン 飲み物:水、麦茶