2018-04-13 2018年04月13日 日記 天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:チョコチップメロンパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼:雑穀入りご飯、昨晩の煮物(煮玉子付き) 夕:雑穀入りご飯、餃子 間食:かりんとう 飲み物:水、ハーブティー