2018年04月14日

天氣：曇りのち雨
【今日のごはん】
朝：胡麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯、餃子、赤カブの酢漬け
夕：雑穀入りご飯、みぞれ鍋
間食：せんべい
飲み物：水、ツボクサのブレンド茶