2018-05-24 2018年05月24日 日記 天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:全粒粉パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼:雑穀入りご飯+玉子ねぎ納豆 夕:きつねうどん 間食:せんべい 飲み物:水、ポンジュース、麦茶