2018-08-05 2018年08月05日 日記 天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼:雑穀入りご飯、スパゲッティ夏野菜のミートソース 夕:豚丼、きゅうりの醤油漬け、もずくスープ 間食:無し 飲み物:水、麦茶、ジンジャーエール