2018-12-08 2018年12月08日 日記 天氣：曇り時々雪 【今日のごはん】 朝：抹茶豆パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、肉団子の甘酢あんかけ、安納芋のサラダ、ブロッコリー、小松菜の塩漬け、味噌汁 間食：牛タン入りせんべい（いただき物） 夕：しょうゆラーメン 飲み物：水、麦茶
