2022-08-01 2022年07月31日 日記 天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼:冷や汁 間食:クラッカー 夕:辛みそラーメン 飲み物:水、リンゴジュース