2021年07月15日

天氣：晴れ

【今日のごはん】

朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：キーマカレー、生姜とみょうがの梅酢漬け

間食：無し

夕：冷や汁

飲み物：水