天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：食パン、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：白飯、筍と山菜の煮物、ぬか漬け、麩ととろろ昆布の味噌汁 夕：雑穀入りご飯、焼き鳥３種（つくね、砂肝、豚串）、シーザーサラダ、海藻スープ 間食：アイスバー…

天気：晴れ一時雨 【今日のごはん】 朝：豆乳、青汁、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋わさび菜入り納豆、筍と山菜の煮物、焼き鮭、ぬか漬け 夕：雑穀入りご飯、湯豆腐 間食：みたらし団子、ロールケーキ 飲み物（食事以外）：水

天気：晴 れっ 【今日のごはん】 朝：オールブラン＋ミックスナッツ＋ドライフルーツ＋ヨーグルト、ヤクルト400 昼：野菜タンメン、小籠包２種、冷や奴 夕：雑穀入りご飯、豚バラ肉のしょうが焼き、キャベツ、干しえのきだけととろろ昆布の味噌汁 間食：ごま…