2009-01-07 2009年01月07日(七草) 日記 天気:晴れ時々曇り 【今日のごはん】 朝:玄米パン1/2枚、ハーブティー(ローズヒップ、カモミール、エキナセア他) 昼:カレーそうめん(カレーは昨夕残り) 夕:七草粥(だし昆布と鰹節の佃煮、梅干し付き) 間食:ハニーマドレーヌ(いただきもの) 飲み物(食事以外):お茶、ハーブティー(ペパーミント、カモミール、エルダーフラワー他)、コラーゲンドリンク(シークヮーサーの果汁追加)