2009-07-24 2009年07月24日 日記 天気:曇り 【今日のごはん】 朝:アップルマンゴー1/3個、ハーブティー(アイブライト、、ビルベリー、ペパーミント) 昼:雑穀入りご飯+納豆、もずくとにんじんの天ぷら 夕:雑穀入りご飯、かつおの刺身 間食:無し 飲み物(食事以外):お茶 ☆ 夏休みですよったら。