2009年09月07日（白露）

天気：曇り一時雨
【今日のごはん】
朝：玄米フレーク＋青汁豆乳、ハーブティー（レモングラス、ゴトゴラ他）、ヤクルト400
昼：昨日の豚しゃぶでうどん（半分残した）
夕：昼のうどん、天ぷら4種（かき揚げ、かぼちゃ、もずく、舞茸）
間食：
飲み物（食事以外）：お茶、リンゴ酢

☆

あえて空気を読まないという、選択。