2009年10月10日

天気：曇り時々雨（夕方に竜巻注意情報が出たよ）
【今日のごはん】
朝：豆パン1/2個、ハーブティー（いろいろ）、ヤクルト400
昼：雑穀入りご飯、イカフライ（昨夕残り）、クノールスープパスタ（きのこ？）
夕：雑穀入りご飯、豚肉のしょうが焼き、水菜、オニオンスープ
間食：カロリーメイト（チーズ）1本
飲み物（食事以外）：お茶、ハーブティー（エルダーフラワー、カモミール他）

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[風邪が流行ってますよー！！]
急に寒くなりましたからねぇ・・・・・