2009-10-11 2009年10月11日 日記 天気:曇り一時雨あられ時々晴れ 【今日のごはん】 朝:青汁豆乳、ハーブティー(いろいろ)、ヤクルト400 昼:ざるそば 夕:雑穀入りご飯、えびと牡蠣の蒸ししゃぶ 間食:コーンスナック(わさび味) 飲み物(食事以外):お茶、リンゴ酢 ☆ 世間的には3連休の2日目〜 久しぶりにどこにも行かない土日でした。 のんびり