天気：晴れ一時雪
【今日のごはん】
朝：おにぎり（高菜）1個、ヤクルト400、みかん1個
昼：おにぎり（高菜）1個、セロリの甘酢漬け、大根の塩漬け、山芋とオクラの春雨スープ
夕：白飯、ゴーヤーチャンプルー（鶏肉入り）、セロリの甘酢漬け、大根の塩漬け、きんぴら、シジミの味噌汁
間食：カロリーメイト（フルーツ）2本
飲み物（食事以外）：お茶、ウーロンブレンドティー、十六茶
☆
今日はハーブ漬け酢リンスを仕込みました。
使えるのは2週間後です。うふふ
[ヘアオイルその後]
オレンジの香りが物足りなかったので少し精油を足す
柑橘系を前面にもってくるのってむつかしいなあ
