2009年12月12日

天気：雨とか霙
【今日のごはん】
朝：ミューズリー＋青汁豆乳、ヤクルト400
昼：雑穀入りご飯＋高菜、おでんの大根とちくわとにんじん、きんぴら（昨夕残り）
夕：雑穀入りご飯、がっつりおでん
間食：何か餅（頂き物）
飲み物（食事以外）：お茶、ハーブティー（ウーロンベースのブレンドティー）

☆

2日続けてセミナー、の初日です。
明日も早いので日付が変わる前に寝ます。
10代の頃のあの馬鹿体力が欲しい今日この頃