2010年01月15日

天気：晴れ時々曇り、寒い
【今日のごはん】
朝：レーズンパン1個、青汁豆乳、ヤクルト400
昼：雑穀入りご飯、湯豆腐（昨夕残り）
夕：雑穀入りご飯、ますの一夜干し、小松菜のお浸し、わかめの味噌汁
間食：無し
飲み物（食事以外）：お茶、爽健美茶、ポカリスエット

☆

[懸念材料]
携帯のバッテリーの持ちが最近とても悪いのです。
カメラちゃんと使えるかな・・・・・
デジカメも持って行くけどさ