2010年01月17日

天気：雪ー時々晴れ
【今日のごはん】
朝：青汁豆乳、ヤクルト400
昼：雑穀入りご飯、豚肉の生姜焼き、レタス（昨夕残り）
夕：銀座ライオンでつけめん、グレープフルーツジュース
間食：無し
飲み物（食事以外）：お茶、十六茶

☆

[千歳にて]
最寄りのＩＣまで1時間ちょっとかかりました。
明日は4時起きだよ（無論朝だよ）
起きていた方が早いかも・・・・・って少し思ったのは内緒