2010年01月28日

天気：雪時々曇り
【今日のごはん】
朝：チーズクリームパン1/2個、ヤクルト400
昼：おにぎり（梅）1個
夕：雑穀入りご飯、湯豆腐
間食：クリーム玄米ブラン（ブルーベリー）
飲み物（食事以外）：お茶、爽健美茶（黒冴）、ハーブティー（エルダーフラワー、カモミール他）

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写真整理中。