天気：雨のち曇り
【今日のごはん】
朝：ミューズリー＋青汁豆乳、ヤクルト400
昼：おにぎり（梅）1個、豚肉と大根の煮物、揚げ出し豆腐、野菜生活（30種類の野菜）
夕：雑穀入りご飯、行者にんにく入り餃子とつくね、温野菜（キャベツ、人参）、ほうれん草の味噌汁
間食：ララバー（チョココーヒー）
飲み物（食事以外）：お茶、リンゴ酢
☆
雨降りに出かけたのに雨にほとんど当たらなかったよo(^▽^)o
天気：雨のち曇り
【今日のごはん】
朝：ミューズリー＋青汁豆乳、ヤクルト400
昼：おにぎり（梅）1個、豚肉と大根の煮物、揚げ出し豆腐、野菜生活（30種類の野菜）
夕：雑穀入りご飯、行者にんにく入り餃子とつくね、温野菜（キャベツ、人参）、ほうれん草の味噌汁
間食：ララバー（チョココーヒー）
飲み物（食事以外）：お茶、リンゴ酢
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雨降りに出かけたのに雨にほとんど当たらなかったよo(^▽^)o