2010-08-19 2010年08月19日 日記 天気:晴れ 【今日のごはん】 朝:ミューズリー+青汁豆乳、ヤクルト400 昼:おにぎり(梅)、ゆで豚、しょうがとみょうがの梅酢漬け 夕:ぶっかけそうめん 間食:マカダミアナッツチョコレート 飲み物(食事以外):お茶、リンゴ酢