2011年01月29日

天気：晴れ
【今日のごはん】
朝：青汁豆乳、ヤクルト400
昼：雑穀入りご飯、すき焼き風鍋
夕：雑穀入りご飯、ワカサギのから揚げ、まぐろの煮付け、かぼちゃ、豆腐とねぎの味噌汁
間食：アルフォート2枚
飲み物（食事以外）：お茶

☆

お正月がずいぶん昔の事のように思えるけど、まだ１月です。
そうやって考えたら１か月って結構長いな。