2011-02-25 2011年02月25日 日記 天気:雪時々晴れ 【今日のごはん】 朝:サンドウィッチ(ハム&卵)、カスピ海ヨーグルト+黒糖、ヤクルト400、ハーブティー(月桃) 昼:雑穀入りご飯+納豆、白菜と豚肉とごぼうの蒸し煮 夕:雑穀入りご飯、ほっけの開き、野菜たくさんサラダ、豆腐の味噌汁 間食:カスタードケーキ 飲み物(食事以外):お茶